HeartMath® für Privatpersonen

Unser Emotionsmanager, Yves Nater, vermittelt Ihnen das wissenschaftlich validierte Stressreduktions-Programm von HeartMath®. Dieses zeigt auf, was hinter den Emotionen steckt und welche Prozesse im Körper ausgelöst werden können. Zudem besticht das Programm durch ein einzigartiges Tool von dem Sie biomedizinisches Feedback in Echtzeit erhalten. Sie können an Ihrem eigenen Bildschirm den biomedizinischen Status Ihres Organismus ablesen und auch überprüfen welchen Effekt die Techniken haben. Einen Einblick bietet das folgende Bild.

Heartmath emwave

 

Detail zum BigPicture des Biofeedbacksystem
Inkohärentes, störendes Biofeedback (HRV)

Inkohärente HRV

 

Kohärentes, unterstützendes Biofeedback (HRV)

Kohärente HRV

 

HeartMath® hat die Zusammenhänge von Körper und Geist erforscht. Daraus sind die Techniken sowie das Biofeedbacksystem entstanden. Mit konsequenter Anwendung stellt sich ein Zustand ein, den die Kunden auf der Welt gerne mit dem Begriff FLOW beschreiben (siehe kohärentes Biofeedback). Wo Flow ist, ist kein Stress. Damit ist das Ziel der HeartMath®-Coachings bereits umschrieben. Übergeordnetes Ziel ist die Hilfe zur Selbsthilfe wonach sich alle lizenzierten Coaches richten. Die Techniken sollen im Alltag anwendbar sein und sofort ihre Kraft entfalten. Denn wie wir alle wissen findet Stress im Alltag statt…

Oder kennen Sie eine Methode, die Ihnen dabei hilft fokussiert und lösungsorientiert zu bleiben, wenn Ihr Chef mit seinem Finger auf Sie zeigt und sagt: “Sofort in mein Büro”. Was passiert mit Ihnen in diesem Fall? Was Sie wahrnehmen sind Emotionen. Diese Emotionen veranlassen Sie möglicherweise zu unproduktiven Handlungen oder unreflektierten Aussagen. Kennen Sie das, wenn Sie reagieren wie ein kopfloses Huhn und sich danach selber Fragen: “Was war denn das gerade, so kenne ich mich gar nicht”.

Dieses kleine Beispiel zeigt wie wichtig es ist, mehr über die eigenen Emotionen zu wissen um sich dann zum eigenen Emotionsmanager zu entwickeln. Allerdings beruhen die Techniken nicht auf Macht sondern vielmehr auf Achtsamkeit. Achtsamkeit dem eigenen Erleben gegenüber.

Erster wichtiger Schritt ist zu verstehen wie Emotionen und Stress zusammenhängen. Daraus entsteht dann das persönliche Emotionsmanagement. Der Schlüssel zur nachhaltigen Veränderung in Ihrem Stresserleben. Emotionsmanagement ist effektives Stressmanagement und es ist das Herz, das uns hierbei weiter hilft.

Als Kunde eines lizenzierten HeartMath® Coaches – Emotionsmanager – lernen Sie die Zusammenhänge Ihres autonomen Nervensystems kennen. Dieses System steuert die Atmung, den Herzschlag, Blutdruck, Hunger und Durst. Zudem lernen Sie auch Ihr Hormonsystem zu verstehen. Wir konzentrieren uns dabei auf die Hormone die für das Stresserleben verantwortlich sind. Diese beiden Systeme stehen in direktem Zusammenhang mit Ihren Emotionen und beeinflussen Ihren Herzrhythmus, wodurch die Biofeedbacksysteme Sinn ergeben.

Wünschen Sie eine individuelle Einführung oder möchten eines der oben erwähnten Biofeedbacksysteme erwerben? Als zertifizierter HeartMath® Coach und Provider bin ich Ihr umfassender Ansprechpartner.

Interessieren Sie sich für Teamkurse oder Workshops? Kontaktieren Sie Yves Nater gleich persönlich.  

Für Bestellungen im Webshop von unserem Partner: Cardiac Coherence, geben Sie bitte folgende Vermittlernummer an: HMC1007 und profitieren Sie umgehend von einem Rabatt!
Ihr Yves Nater

Video zum Thema InnerBalance in deutsch:

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