Vorsprung durch Resilienz

Das innovative Programm zur Persönlichkeitsentwicklung von HeartMath®: Vorsprung durch Resilienz (Inneres Gleichgewicht ist messbar)

Margrit Reichlin – Innerschweiz, sagte im Anschluss an den zwei-Tages-Kurs mit unserem Yves Nater:

«Täglich trainiere ich seither die Übungen, auch beim Sport resp. Fitness – und weisst Du was? Unglaublich! Meine Leistung  – ohne dass ich es als Ziel hatte –  hat sich bereits verdoppelt! Es ist wunderbar! Ich bin gespannt, was für Erlebnisse ich dadurch noch machen werde.»

Tagtäglich ausgezeichnete Leistungen bringen, Druck und hoher Beanspruchung standhalten, Erschöpfung vorbeugen, Zufriedenheit finden, Fokus halten, uvm. All das ist möglich mit HeartMath.

vorsprung resilienz mit drei personen ohne logo

Selbstregulation mit HeartMath

Die Fähigkeit zur Selbstregulation ist der Schlüssel. Dass Sie dies sogar messen können, macht dieses Training absolut innovativ! Mit modernen Biofeedback-Systemen können Sie Ihr Bewusstsein dafür schärfen, wie Sie mit sich selbst umgehen. Das Beste daran: Schon die allerersten Techniken zeigen sofort eine Wirkung, und sind auf dem Bildschirm ersichtlich. Das motiviert, weiterzumachen und die Selbstregulation zu stärken. Und zwar nachhaltig!

HeartMath ist der innovative Weg zu mentaler Stärke – ebenso einfach wie effektiv!

Ganzheitliche Resilienz beeinflusst alle Bereiche in uns positiv. Im Anschluss an den Kurs stehen Ihnen folgende Sätze sehr nahe:
Ich bin kräftig…
Ich fühle mich…
Ich weiss…
Ich verstehe und ich vertraue…

Dank diesem Trainingsprogramm erleben Sie in Zukunft

  • eine positive Grundhaltung am Arbeitsplatz
  • höhere Widerstandskraft (Resilienz) – und damit Burn-out-Prävention
  • bessere Konzentration
  • bessere Entscheidungsfähigkeit
  • eine Steigerung der Leistungsfähigkeit und Produktivität
  • sicheres Auftreten
  • bessere Kooperation und besseres Verständnis untereinander
  • höhere gegenseitige Wertschätzung

→  Alles Faktoren, welche sich direkt auf  Ihre Zufriedenheit auswirken. Sind Sie zufrieden, ist auch Ihr Umfeld ausgeglichen!

zwei lächelnde männer

Die FYRE Consulting AG bietet in Zusammenarbeit mit HeartMath Deutschland diverse HeartMath-Kurse in der Schweiz an. Diese sind auch – oder gerade für – Privatpersonen geeignet.
Neugierig geworden? Lassen Sie sich auf unsere Event-Seite lotsen, um die nächsten Kursdurchführungen für den Kurs Inneres Gleichgewicht ist messbar anzuzeigen.

Wollen Sie zuerst mehr über HeartMath wissen? Gerne berät Yves Nater Sie unverbindlich zu diesem Thema.
Weiterführende Informationen erhalten Sie auch auf der offiziellen Website von HeartMath Deutschland.

 

Hier lesen Sie noch weitere Testimonials von Teilnehmern des Kurses. Im Anschluss an einen zwei-tägigen Kurs: «Vorsprung durch Resilienz» erreichten mich folgende zwei beispielhafte und inspirierende Geschichten, welche ich nun anonymisiert mit Ihnen teilen darf.
-Yves Nater, HeartMath Coach & Trainer

Erhöhtes Verständnis dank der Technik: Kohärente Kommunikation

«…Die koharänte Phase (Gleichgewicht zwischen Körper und Geist) aus dem Kurs hat sich wunderbar fortgesetzt. Ich stand unten vor der Eingangstür zum Kurszentrum und befand mich in einem Gespräch mit einer Person aus der Leitung. Ich erzählte ihm von meinem AHA-Erlebnis im Kurs, und dass ich darüber noch immer völlig perplex sei. Genau zu diesem Zeitpunkt erschien ein zweiter Teilnehmer aus der Klasse, welcher bislang nicht zu meinen Lieblingskollegen zählte, mit einer Rolle Flipchart-Blättern des Dozenten unter dem Arm. Es machte den Anschein, als wolle er auch mit dieser Person sprechen, daher verabschiedete ich mich.
Der “Kollege” heftete sich jedoch sogleich an meine Fersen und sagte in fast flötendem Ton: Ich bin zwar nicht Hubert*, aber darf ich dich trotzdem zum Bahnhof begleiten? Nun kamen fast mütterliche Gefühle in mir auf. Im Gespräch zeigte sich, dass er mit einigen Sorgen kämpfte, die ich nicht bei ihm erwartet hätte. Und er schien mir offen für Tipps. Als ich erfuhr, dass ihm, ebenso wie mir, von einer Stunde auf die andere ohne Vorwarnung gekündigt worden war, er sofort sein Büro räumen musste und sich nicht von den Kollegen verabschieden durfte (ganz genau so wie ich) – da war ich nur noch Herz.»

Stress blockiert Kreativität und Lösungsfindung: Freeze FrameⓇ

«Zuhause angekommen, checkte ich meine Mails. Ich klickte auf ein Werbemail und folgte einem Link. Las dort etwas, was mich an meine Materialsammlung für meine Semesterarbeit an der Fachhochschule erinnerte, welche ich noch fertig stellen musste. Nahm diese zur Hand, breitete sie aus und blätterte durch. Und stellte fest, dass ich diese Sammlung noch viel zu wenig gut gesichtet hatte, dass ich noch eine Menge brauchbares Material hatte. Das heisst, ich brauche gar keine Interviews zu machen, meine Arbeit wird trotzdem gut bis sehr gut werden.
Durch die dauernde Grübelei über die Interviews, und dass ich diese vielleicht nicht schaffe, hatte ich es versäumt, das Material gründlich zu sichten.»

 

Das waren zwei Beispiele, direkt aus dem Leben. Daran kann man erkennen, wozu Emotionsmanagement in der Lage ist. Da die Erfahrungswelt unserer Teilnehmer extrem breit ist, fällt es oft schwer, sich konkret vorzustellen, welchen Nutzen man vom Emotionsmanagement hat.
In mir bestärkt sich folgender Eindruck: Wenn wir Emotionen als den Schlüssel zur eigenen Resilienz, Effizienz und zum eigenen Wohlbefinden verstehen, arbeiten wir direkt an der Wurzel des Übels. Diese Wurzel ist niemals offensichtlich. Dies ist so, weil sich unser Gehirn die eigenen Begründungen für unser Handeln immer selber zusammen reimt und die Gültigkeit dieser Begründung auch noch dauernd bestätigt, sodass die Erfahrung zur Situation passt. Das ist nicht weiter schlimm. Lästig ist nur, dass wir von der Richtigkeit, was unser Gehirn abgespeichert hat, überzeugt sind. Dabei wird niemals die gesamte Situation abgespeichert. Deswegen ist bei Problemen, jeder Art, ein rein analytisches Vorgehen oft nicht zielführend. Wir blenden zu viele Details aus. Dank Kohärenztraining erreichen wir inneres Gleichgewicht, wir können besser nachdenken, sind intuitiver und finden somit kreativere Lösungen. Wir sind allgemein offener für Inputs. So lässt sich erklären, warum die Lösung oft vor einem liegt, man sie aber nicht sieht. Oder in einer anderen Situation  ganz einfach den Nerv nicht hat, jemanden zu verstehen, wenn dieser ganz andere Werte lebt als man es sich gewohnt ist. Gerade dies wäre aber in der heutigen schnelllebigen Zeit notwendig.

Herzlich, Yves Nater

*Name geändert